PERCORSI DI SVILUPPO
Suporto individuale, di coppia e di gruppo
Supporto e consulenza psicologica
Ci sono momenti in cui la vita ci pone di fronte a sfide particolarmente complesse: un lutto, una separazione, la nascita di un figlio, un cambiamento professionale, un licenziamento, un trasferimento geografico o altro… In questi casi, anche se inizialmente potremmo aver reagito efficacemente, nel tempo potremmo accumulare piccoli malesseri che, a lungo andare, si trasformano in veri e propri disturbi e che il corpo non mancherà di segnalarci. In questi casi, può essere utile il supporto di un professionista del benessere mentale: per accompagnarti in un momento sfidante della tua vita, tirando fuori le tue risorse ed evitando problemi più grandi in futuro.
Se avverti l’utilità di essere accompagnato/a nel superare un periodo difficile, contattami per un primo colloquio telefonico: te lo offro volentieri senza impegno, per una prima valutazione di massima della situazione.
1. SUPPORTO INDIVIDUALE – SESSIONI DA 60 MN (SETTIMANALI)
Il mio approccio si basa su una impostazione “strategica” evoluta. Questo significa che il sintomo/problema non viene visto come un “guasto” da aggiustare, ma come il miglior modo (per quanto disfunzionale) che l’individuo ha escogitato per “sopravvivere” a una data situazione. Da questa prospettiva il sintomo va “ascoltato”, decodificato per comprenderne il messaggio sotteso e – a partire da quello – individuare una strategia adattiva più efficace. In parole povere, quando hai un problema, non “sei” sbagliato/a, semplicemente hai fatto il meglio possibile in quella data situazione, ma ora non funziona più… quindi assieme troveremo una strada più soddisfacente, che ti permetta di “fiorire“.
Principali aree d’intervento:
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- Relazioni personali e famigliari
- Adolescenza, genitori e figli
- Mobbing e problematiche lavorative
- Stress e Burnout
- Ansia e fobie
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2. SUPPORTO DI COPPIA – SESSIONI DA 90 MN (BIMENSILI)
Il lavoro in coppia è complesso e presuppone la volontà di entrambi i partner di riconoscere il proprio contributo, seppur involontario, al malessere della coppia, mettere in discussione qualcosa di sé e riconoscere il punto di disagio dell’altro. A partire da questi presupposti – che vengono esplorati e valutati nel corso delle prime 3-4 sedute, procederemo in modalità largamente esperienziale, con esercizi che, a partire dalle sensazioni ed emozioni generate, hanno lo scopo di ricreare la connessione tra i partner e consolidarla attraverso l’elaborazione mentale condivisa.
Coaching integrato
Il Coaching si propone di aiutare il cliente a chiarire i propri obiettivi di breve, medio e lungo termini e definire piani d’azione per realizzarli. Per farlo, si lavora sulla consapevolezza del proprio “mindset”, valorizzando i punti di forza e potenziando le aree di miglioramento, attraverso lo strumento del dialogo maieutico, ovvero l’arte del domandare di socratica memoria. In questo modo il cliente non è passivo esecutore di suggerimenti o indicazioni, ma diventa protagonista del proprio cambiamento, tagliato a misura di sé. Il Coach quindi, non suggerisce e non interpreta sulla base di un modello teorico di riferimento; semplicemente ascolta con attenzione e pone domande potenti capaci di attivare la riflessione critica del cliente, in direzione dei propri obiettivi.
Ogni Persona è un caso a sé, dunque il programma (durata e costo) viene sempre personalizzato in base al tema e alle esigenze specifiche. La scelta migliore è iniziare con un incontro conoscitivo che chiameremo “colloquio esplorativo” – OFFERTO SENZA IMPEGNO – in cui potremo parlare direttamente, esaminare la situazione e verificare la compatibilità tra la richiesta e le diverse opzioni.
Aree d’intervento:
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- Mental training per atleti
- Motivazione e sviluppo del potenziale
- Definizione e realizzazione di obiettivi
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1. PERCORSO GLOBALE – PROGRAMMA TRASFORMATIVO basato sullo SCOPO DI VITA
Il percorso integrale si ispira alla metodologia SUN, Success Unlimited Network®, creata da Teri E-Belf negli anni ’90, rifinita e validata nel tempo con 30 anni di esperienza sul campo. Si tratta di un approccio sistemico, creativo e strutturato assieme, attraverso cui imparare a padroneggiare la capacità di definire (e poi ottenere) i risultati che davvero desideri in ogni area della tua vita, mantenendo un senso di benessere generale. Si tratta non tanto di realizzare prestazioni eclatanti una tantum, bensì di trasformare il tuo approccio in modo strutturale, affinché, anche una volta terminato il percorso, tu abbia gli strumenti necessari per ottenere, in piena autonomia, le soddisfazioni che vuoi in ogni ambito della tua vita. Gli obiettivi che definirai quindi, saranno sopratutto espedienti attraverso i quali conoscere il tuo specifico modo di funzionare e orientarlo ai risultati che desideri ottenere.
1. Copre tutte le aree di vita
2. Ha una base “spirituale”, un approccio profondo alla Persona
3. Ha un inizio e una fine predefinite, dunque…
4. … conosci subito l’investimento di tempo e di denaro necessari
5. Ti rende autonomo con una metodologia tagliata su misura
Durata: 5-6 mesi; 10 sessioni da 90 mn ogni 2/3 settimane, per un totale di circa 16 ore
2. PERCORSO BREVE – SESSIONI di COACHING PER OBIETTIVI SPECIFICI
Si tratta di cicli di sessioni finalizzate a risolvere una questione specifica o a realizzare un obiettivo, basate sull’approccio di coaching condotto secondo gli standard ICF International Coaching Federation. Gli incontri sono da 60mn. Puoi anche utilizzare questi incontri per avere un primo “assaggio” del coaching qualora tu non l’abbia mai sperimentato. Oppure, puoi trarne beneficio dopo la fine di un percorso completo, nel caso avessi bisogno di rinforzo e “manutenzione” nel tempo. La formula migliore è quella “su misura” per te e la troveremo insieme dopo un primo
Durata: 2-3 mesi; 8/10 sessioni da 60-90 mn ogni 2/3 settimane, per un totale di circa 10 ore
3. PERCORSO GLOBALE DI LUNGO PERIODO – PROGRAMMA GLOBALE (16h) + FORMAZIONE (14h)
Pensato per un cambiamento più duraturo e un supporto integrato su tutte le aree di vita, questo percorso unisce il programma completo basato sullo Scopo di Vita, integrato con la consulenza psicologica, arricchito con sessioni di Visual Coaching per (ri)attivare risorse nascoste e rinforzato da una formazione di base sulle 8 competenze del coach secondo ICF. In questo modo non solo acquisirai la capacità di essere la forza creatrice della tua Vita ma imparerai anche ad utilizzare alcune competenze essenziali, che ogni PSYcoach conosce e che sono spendibili in ogni ambito della Vita, dalle relazioni affettive a quelle professionali, dalla realizzazione di un sogno all’educazione dei figli: ascoltare attivamente, stimolare consapevolezza, riconoscere prospettive differenti, mostrare empatia, dare un feedback efficace per facilitare la crescita, comunicare in modo sintetico e costruttivo, sono solo alcune delle capacità che potrai acquisire lungo il viaggio. Se ti incuriosisce e vuoi capire meglio le diverse opzioni, contattaci senza impegno!
Durata: 10-11 mesi; 8/10 sessioni da 90-120 mn ogni 2/3 settimane + 7/10 sessioni da 60-90mn, per un totale di circa 30 ore
Percorsi di gruppo
Un gruppo di lavoro, sia esso minimo (2 individui) o allargato (gruppo di gruppi), è un “sistema complesso”, ovvero un insieme di elementi che interagiscono tra loro e si influenzano reciprocamente, in cui “il tutto è più della somma delle singole parti”: questo sta a significare che un gruppo non è la banale “somma” di tanti individui, ma va considerato come un’unità indivisibile creata dall’insieme dei singoli e dall’insieme delle relazioni d’influenza reciproca esistenti tra loro, all’interno e all’esterno del gruppo.
Ogni individuo infatti esiste sia in quanto singolo sia in quanto parte di un contesto, e come tale va trattato. Lavorare con un gruppo implica dunque saper tenere una doppia andatura, come fosse un contrappunto, riuscendo a mantenere allo stesso tempo l’attenzione sul singolo e sul gruppo, sul particolare e sulla visione d’insieme.
Anche in questo caso ogni situazione è a sé, dunque l’intervento viene sempre personalizzato e integra momenti in gruppo e momenti individuali, pur nella cornice di un lavoro sulla squadra.
Considerando che generalmente le vere “squadre” non esistono di per sé ma vanno costruite dal gruppo esistente, in linea di massima proponiamo due fasi in un percorso sul gruppo:
- Fase 1 – TEAMSHIP BUILDING: si tratta di 1 o 2 giornate di lavoro, per un totale di circa 8-12 ore, finalizzate a creare una base essenziale di “teamship” (capacità del gruppo, di sentirsi e agire come “squadra”) che poi verrà sviluppata e consolidata nel tempo attraverso le sessioni di team coaching;
- Fase 2 – TEAM COACHING: percorso stabilito con il committente in base ai risultati desiderati; si tratta di un numero predefinito di sessioni da 120 mn circa, ripetute ogni 3 o 4 settimane nel corso dei mesi.
